暑假即將結束，是不是會擔心自己或小孩有收假症候群呢? 在放完長假的這個時候，也可以稍稍注意自己的情緒問題，愛護自己、照顧自己與家人。

就讓我們從基因出發，一起了解已成為現代人壓力大後的文明病──「憂鬱症」吧！

重度憂鬱症（Major depressive disorder, MDD）也被簡單地稱為憂鬱症，是一種精神障礙，其特徵是在大多數情況下存在至少兩週的低情緒、通常伴隨著信心低落、對正常愉快的活動失去興趣、活力不足或沒有明確原因的痛苦感。重度憂鬱症可能會對一個人的個人、工作或學校生活以及睡眠、飲食習慣和一般健康產生負面影響，其中有2-7％的重度憂鬱症成年人死於自殺。
原因被認為是遺傳，環境和心理因素的綜合；風險因素包括家族病史，主要生活變化，藥物濫用、慢性健康問題和物質需求依賴。大約50％的風險似乎與遺傳有關。目前認為是與下視丘-垂體-腎上腺軸 (HPA或HTPA軸)的反應基因有關，但是每個單一基因帶來的風險並不高，除非同時帶有多個基因變異。
預防性措施在某些特定條件下可能可以降低22％至38％的重度憂鬱症發生率，透過行為干預，例如人際治療和認知行為療法，可有效預防新發重度憂鬱症。